Omgaan met beperkte belastbaarheid
Vermoeidheid is een van de meest voorkomende verschijnselen bij niet-aangeboren hersenletsel: ongeveer de helft van alle patiënten krijgt ermee te maken. Vermoeidheid heeft grote invloed op alle delen van het leven: werk, sociale relaties, hobby’s. Ook beïnvloedt het vaak de concentratie, het geheugen en de stemming. Vermoeidheid is een direct gevolg van schade in de hersenen en kan dus niet hersteld worden naar het niveau van voor het hersenletsel.
Doel
Minder vermoeidheidsklachten. U leert beschikbare energie efficiënter te besteden en omgaan met de bestaande vermoeidheid. Ook verbeteren we uw conditie.
Werkwijze
De behandeling bestaat uit 2 delen:
- Een cognitieve behandeling
U krijgt inzicht in gedachten en gedrag die zorgen voor vermoeidheid. Vervolgens leert u strategieën om efficiënter met de beperkte belastbaarheid om te gaan. Niet-helpende gedachten en gedrag proberen we aan te passen. - Een training om activiteiten stap voor stap op te bouwen
Onder begeleiding van een fysiotherapeut werkt u aan uw lichamelijke conditie: kracht, uithoudingsvermogen en lenigheid staan centraal. Dit wordt ook een ‘graded activity training’ genoemd.
GZ-psycholoog Lindy van der Heijden over de module ‘Omgaan met beperkte belastbaarheid’
“Vermoeidheid, met daarbij komende klachten, kan erg belemmerend zijn in het dagelijks leven. Revalidanten geven vaak terug dat het motiverend is om in de groepsmodule te werken met individuele doelen. Het groepsaspect wordt vaak als waardevol ervaren, vanwege de herkenning bij groepsgenoten en het leren van elkaar.
Als psycholoog geeft het voldoening om de behandeling te geven, omdat ik wekelijks vooruitgang zie. Ook is er veel ruimte om samen te bespreken hoe iedereen er voor zichzelf zoveel mogelijk uit kan halen. Aan het einde van de bijeenkomst geven patiënten vaak terug dat zij meer grip ervaren op hun beperkte belastbaarheid en daardoor ook weer meer kunnen genieten.”
Praktische informatie
Duur: 12 weken: elke week 1 bijeenkomst van 2 uur bij de psycholoog en 1 bijeenkomst van 1 uur bij de fysiotherapeut
Met wie: een groep van 4 deelnemers, de psycholoog en fysiotherapeut
Ervaringen
