Planning
Door hersenletsel kan u problemen hebben om uw gedrag doelbewust te sturen. U heeft dan problemen met de ‘executieve functies’ van uw hersenen. Deze functies zijn nodig in alle situaties waarin u niet automatisch, uit gewoonte, kunt handelen. Bijvoorbeeld wanneer we plannen maken, uitvoeren en in de gaten houden of ons gedrag verloopt zoals gepland. En als we problemen oplossen of nieuwe, onverwachte en complexe situaties tegenkomen.
Mensen met executieve (plannings- en regulatie-)stoornissen kunnen in het dagelijks leven op veel verschillende manieren problemen ervaren. U kunt iets slordiger zijn en meer fouten maken tijdens het werk. Sommige mensen kunnen hun dagelijks leven helemaal niet meer organiseren. Omdat planning en organisatie van het dagelijks leven niet meer vanzelf gaan, helpt het om speciale technieken en strategieën aan te leren.
Doel
U leert technieken en strategieën om uw dagelijks leven te organiseren.
Werkwijze
De behandeling bestaat uit 2 delen:
- We formuleren uw persoonlijke doelen waar u aan wilt werken. Ook krijgt u meer informatie en inzicht in problemen met plannen en reguleren.
- U leert een strategie waarmee u plannen gericht kunt uitvoeren en onverwachte problemen leert oplossen. Hiervoor gebruiken we de methode Goal Management Training (GMT).
Cognitief trainer Willanda Schouten over de planningsmodule
“We bieden ‘Goal Management Training’ aan voor patiënten met niet-aangeboren-hersenletsel bij wie het lastig is geworden om gedrag doelbewust te sturen en te reguleren. Uitleg over deze problemen levert veel (h)erkenning op voor patiënten. Daarna leren zij een strategie om dagelijkse activiteiten opnieuw te automatiseren door deze stapsgewijs, planmatig uit te voeren.
Samen met de patiënt wordt de strategie vormgegeven en geoefend om persoonlijke doelen te halen. Denk aan het bereiden van een (gezins)maaltijd, overzicht bewaren tijdens het opruimen van de schuur, boodschappen doen zonder van alles te vergeten en overprikkeld thuis te komen en een online bestelling goed afronden. Praktische, alledaagse activiteiten waar meer planningsvaardigheden voor nodig zijn dan op het eerste oog zichtbaar is.
Doordat de training zich richt op alledaagse activiteiten is elke vorm van vooruitgang snel merkbaar voor de patiënt en naasten. Meestal halen patiënten hun persoonlijke doelen en voelen ze zich zeker genoeg en zijn ze in staat om de strategie zelfstandig toe te passen bij andere alledaagse activiteiten.”
Praktische informatie
Duur: 8 bijeenkomsten van een uur
Met wie: alleen u en een cognitief trainer of ergotherapeut
Ervaringen