Geheugenstrategieën
Het geheugen zorgt voor het opnemen, bewaren en opdiepen van informatie. Door niet aangeboren hersenletsel kunnen geheugentekorten ontstaan, waardoor u problemen ervaart in het dagelijks leven. We kunnen ons geheugen in de hersenen niet verbeteren. Maar we kunnen wel beter gebruikmaken van de overgebleven geheugenmogelijkheden (‘compenseren’). Daarvoor heeft u geheugenstrategieën nodig. Dat betekent dat u leert uw geheugen anders en bewust te gebruiken.
Doel
U leert voor uw geheugentekorten te compenseren. U leert verschillende geheugenstrategieën toe te passen in situaties waarin u in het dagelijks leven problemen ervaart.
Werkwijze
De behandeling bestaat uit 2 delen:
- We formuleren uw persoonlijke doelen waar u aan wilt werken. Zo zorgt u dat u in uw dagelijks leven ook echt iets kunt doen om uw eigen geheugenproblemen aan te pakken. Ook krijgt u uitleg over hoe het geheugen werkt en welke strategieën er zijn. Door beter te begrijpen wat er gebeurt, kunt u bewuster keuzes maken om met problemen om te gaan.
- U oefent verschillende strategieën die voor u belangrijk zijn.
Cognitief trainer Willanda Schouten over de geheugenmodule
“De geheugenstrategietraining is een module voor patiënten met niet-aangeboren-hersenletsel met geheugenklachten. Eerst krijgen patiënten uitleg over de werking van het geheugen. Daarna bespreken we verschillende strategieën en oefenen we de toepassing ervan. Deze strategieën kunnen helpen om minder last te hebben van een veranderd geheugen.
Het oefenen met de strategieën gebeurt vaak aan de hand van de persoonlijke doelen. Voorbeelden van persoonlijke doelen zijn: onthouden wat er in een gesprek gezegd is, spullen niet meer kwijt raken, afspraken nakomen, namen onthouden, ervoor zorgen dat een kind alle benodigdheden meekrijgt voor school enzovoort. De opgestelde doelen zijn veelal situaties die vaak voorkomen in het leven van de patiënt. Op deze manier zijn de resultaten van hun harde werk gelukkig snel merkbaar.
Dankzij de vele verschillende strategieën en toepassingsmogelijkheden krijgen patiënten meer grip op hun geheugenklachten. De geheugenklachten blijven vaak bestaan, maar dankzij goede toepassing van de strategieën lukt het patiënten toch om doelen te behalen.”
Praktische informatie
Duur: 10 bijeenkomsten van een uur
Met wie: alleen u en een cognitief trainer of ergotherapeut