Physitrack
Physitrack is een digitale applicatie met een groot aanbod aan lichamelijke oefeningen. Met behulp van Physitrack kunt u oefeningen, veelal die u tijdens uw behandelingen al uitvoert, ook in de thuissituatie oefenen. Uw behandelaar stelt voor u de oefenschema’s op en geeft deze digitaal mee.
De Physitrack app downloaden
U kunt Physitrack gebruiken op zowel iOS (Apple) als Android smartphones. Download hiervoor de iOS Physitrack app via PhysiApp in de App Store (apple.com) of de Android app via PhysiApp® - Apps op Google Play
| PhysiApp - iOS | PhysiApp - Android |
|---|---|
 |  |
Ook vanaf uw computer kunt u Physitrack openen via https://nl.physiapp.com/.
Voor het eerst inloggen
- Uw behandelaar maakt een account voor u aan bij Physitrack.
- U ontvangt dan een e-mail bericht van Physitrack. In het bericht staat uw toegangscode. Ook kunt u direct naar uw oefenschema gaan.
Oefenen
- U ziet op het scherm welke oefeningen u moet doen en hoe vaak u ze achter elkaar moet uitvoeren. Iedere oefening wordt ondersteund met een tekstuele toelichting en een filmpje van hoe deze oefening uit te voeren.
- Klik op een oefening in uw schema om de oefening te starten. Na het correct uitvoeren van de oefening drukt u op “Voltooid”. Hierna gaat u automatisch door naar de volgende oefening in de reeks.
- Tussendoor is het mogelijk om een bericht achter te laten over de oefeningen. Uw behandelaar kan dit bericht lezen. Let op: dit is niet bedoeld voor belangrijke of dringende berichten.
- Uw behandelaar kan zien of u de geplande oefeningen in uw oefenschema heeft uitgevoerd en hoe u deze vond gaan.
Uitleg over de verschillende knoppen
Onderaan het scherm ziet u deze knoppen:
Met de knop “Programma” heeft u inzicht in uw oefeningen, met de knop “Resultaten” kunt u uw voortgang zien en de knop “Voorkeuren” maakt het mogelijk om instellingen te wijzigen (zoals het instellen van herinneringen).