Wanneer word je moe van lopen?

Aanleiding

Mensen met een spierziekte worden sneller moe. Daardoor kunnen ze minder lang lopen en gaan ze hun manier van lopen aanpassen. Dit noemen we ‘compenseren’. Dat doen ze vaak zonder dat ze het zelf merken. Maar als ze dat te lang doen, kunnen ze last krijgen van pijn en overbelasting.

Doel

In dit onderzoek wilden we weten wanneer mensen hun manier van lopen veranderen doordat ze moe worden. We hebben dit vergeleken met het moment waarop ze zelf zeggen dat ze moe zijn.

Aanpak

We vroegen 11 mensen met een spierziekte om een lange tijd op een loopband te lopen. Ondertussen keken we met speciale camera’s en meetapparatuur in ons ‘looplab’ hoe ze bewogen en hoe hun spieren werkten. Elke 2 minuten vroegen we hen: “Hoe moe voel je je nu?” Ze konden dat aangeven op een schaal van 1 tot 10.

Afbeelding: OMNI-schaal voor vermoeidheid

Met slimme rekenmethodes keken we wanneer hun manier van lopen veranderde. Dit vergeleken we met het moment waarop ze aangaven echt moe te zijn (bij een score van 6 op de schaal).

Resultaat

Mensen begonnen hun manier van lopen al eerder aan te passen, nog voordat ze zelf doorhadden dat ze moe waren. Dit zagen we vooral aan:

• Hoe ze hun voet optilden bij het lopen
• Hoe lang ze hun voet op de grond hielden
• Hoe hun knie bewoog
• Hoe hun rompspieren aanspanden
  
  

We keken ook naar lagere vermoeidheidsscores (bij een score van 4 en 5). Bij een score van 4 veranderde er nog weinig. Maar bij een score van 5 zagen we al duidelijke veranderingen.

Conclusie

✔️ Mensen met een spierziekte kunnen al moe zijn zonder dat ze het voelen.

✔️ Door goed naar hun manier van lopen te kijken, kunnen we eerder zien wanneer ze vermoeid raken.

✔️ Het is slim om pauze te nemen bij een vermoeidheidsscore van 4 of 5, zodat ze niet overbelast raken en pijnklachten krijgen.

Vervolg

Deze kennis kan revalidatieartsen helpen om beter advies te geven over wanneer iemand moet rusten. In de toekomst gaan we dit verder onderzoeken, ook bij jongeren met een spierziekte.

Meer weten?

Neem bij interesse in het volledige onderzoek contact op met onderzoeker Rik Bosch via r.bosch@klimmendaal.nl.