Tekstgrootte: Voorkeuren

19-10-2017Van sporten krijg je zelfvertrouwen

Van sporten krijg je zelfvertrouwen

Hoe vitaal je ook bent in je leven, het is geen garantie dat je dat altijd blijft. Alice Somer weet er alles van. Bij haar werd acht jaar geleden de progressieve aandoening Multiple Sclerose (kortweg MS) vastgesteld. ‘Achteraf heb ik heel erg ontkend dat ik MS had,’ vertelt ze.

Alice was vroeger veel bezig met sport. ‘Ik heb vroeger veel gejogd en vond het ook leuk om te hockeyen. Ik was altijd gewend om alle ballen hoog te kunnen houden. Nadat bij mij MS werd geconstateerd, lukte dat steeds minder. Ik liep steeds meer vast en ging onderuit, totdat ik letterlijk zo onderuit ging dat mijn ‘accu’ kapot was. Normaal sta je op met een volle batterij, ik stond al op met een halflege batterij. Daar moest ik dus zuiniger op zijn. Mijn lichaam zei tegen mij: Als jij zelf niet stopt, stop ik wel. Ik pikte dat signaal niet op en ging maar door.’

‘Ik moest mijzelf opnieuw uitvinden’

‘Toen ik ging revalideren, moest ik mijn leefstijl aanpassen en accepteren dat ik niet meer de oude ik zou worden. Dat was heel lastig voor me. Ik begon met poliklinisch revalideren, maar het resultaat bleef daar uit, ondanks dat ik wel doorzette. De behandelaars wilden toen meer zicht hebben en zo kwam ik klinisch bij Klimmendaal revalideren. Ik twijfelde daar eerst nog aan omdat ik me niet zo ziek voelde, maar ik bedacht me dat als ik eraan wilde werken, dit echt nodig was.’

‘Tijdens mijn revalidatie moest ik proberen om mijzelf opnieuw uit te vinden. Zo leerde ik welke mogelijkheden ik heb om op een andere manier om te gaan met mijn energie. In je leven ontwikkel je bepaalde tools, zoals bij mij tijdens het sporten. Je leert dan om door te gaan waar een ander stopt. Dit probeerde ik altijd, maar ik ontdekte nu dat bij MS het omgekeerde het geval is. Doorgaan waar een ander stopt werkt niet wanneer je MS hebt. Dat heb ik moeten leren.’

‘Bij Klimmendaal ondervond ik dat niet iedere dag hetzelfde is. Mijn ziekte is progressief, je werkt niet toe naar een doel, zoals na een beenamputatie weer kunnen lopen. Bij MS hoop je dat je huidige functies zolang mogelijk intact blijven. Wat nu goed gaat, kan morgen ineens heel anders zijn. Je weet gewoon niet wat er boven je hoofd hangt.’

‘Ik vond het tijdens mijn revalidatie mooi om te zien dat je altijd weer bijzondere mensen tegenkomt waar je wat van kunt leren, zowel van patiënten als van medewerkers. Ik ben van nature een kritisch persoon, maar leerde hier juist overheen te kijken. Verder heb ik ook een goed gevoel bij de omgeving en het terrein. Dit is de plek waar ik eigenlijk mijn tweede volwassenheid heb beleefd en waar ik een verandering heb doorgemaakt. Ik weet nu hoe ik met tegenslagen moet omgaan en dat neemt niemand me af.’

‘Van sporten krijg je zelfvertrouwen’

Waar Alice vroeger veel sportte, heeft ze dat de afgelopen tijd ook weer opgepakt. Ze heeft een ligfiets die onmisbaar voor haar is en daarnaast roeit ze met wat aanpassingen en zwemt ze meerdere keren per week. ‘Sporten is belangrijk omdat je er zelfvertrouwen van krijgt en je voor je gevoel iets kunt doen aan jezelf. Je pakt zelf de regie.’

Met haar ligfiets deed Alice onlangs mee aan de VondelGames, een sportevenement in het Vondelpark te Amsterdam. Tot haar grote verbazing werd ze eerste. ‘Dat was geweldig,’ vertelt Alice. ‘Het voelde heel erg goed.’ Alice doet vrijwilligerswerk en fietst daar ook in haar ligfiets naartoe. ‘Dat is één ochtend per week. Meer kan ook echt niet, want ik moet mijn rust houden.’

Al met al gaat het nu goed met Alice, die wel aangeeft dat ze zich aan de spelregels moet houden. ‘Ik houd goed rekening met mijn grenzen, neem mijn rust en houd alles in balans. Soms word ik er erg moe van en vraag ik me af waarom ik in een stramien moet leven. Maar ik weet tegelijkertijd waarom, want dan gaat het goed met me. Dat alles heb ik bij Klimmendaal geleerd en daar ben ik ze heel erg dankbaar voor.’

‘Zorg voor plezier in je leven’

‘Ik wil andere patiënten graag meegeven om hun ogen en oren open te houden en zelf de regie in handen te houden. Vraag en geef aan wat je wilt en zorg voor plezier bij je revalidatie. Overweeg alles wat bij je past. Ik zocht na het hockey een nieuwe teamsport, waar ik plezier in had. Dus ging ik roeien. Wil je fietsen? Vertel het. Daarom heb ik nu mijn ligfiets. Op deze manier zorg ik ervoor dat ik plezier heb in mijn leven en het invul naar hoe het mogelijk is. Uiteindelijk kun je veel meer dan je denkt,’ sluit Alice af.

Revalideren bij Klimmendaal met Multiple Sclerose (MS)
Meer informatie over revalideren met MS leest u hier. Bent u benieuwd naar andere ervaringsverhalen van (oud-)patiënten van Klimmendaal? Bekijk deze pagina.

Klimmendaal

Soms loopt het leven niet als verwacht. En kan je gezondheid opeens ernstig verslechteren. Dan wacht een zware tijd. Met momenten van afzien en van overwinnen. Deze klim begint met kijken naar wat je nog wel kunt. En bedenken wat je wilt. Want je weet nooit wat je kunt tot je het weer probeert. Klimmendaal: op weg naar eigen kracht.

De revalidatiespecialisten van Klimmendaal bieden medisch specialistische revalidatie op diverse locaties in Oost-Nederland. Bij ons revalideren kinderen, jongeren en volwassenen met een fysieke of cognitieve beperking. Wij begeleiden hen naar een zo zelfstandig mogelijke plek in de maatschappij op een wijze die bij hen past.

Algemene adresgegevens

Hoofdlocatie:
Heijenoordseweg 5
6813 GG Arnhem
Tel (026) 352 61 00

Klimmendaal heeft diverse locaties in Apeldoorn, Arnhem, Deventer, Doetinchem, Ede en Zutphen.
Klik hier voor contactgegevens van alle locaties.

icon_youtube
icon_twitter
icon_linkedin
icon_googleplus
icon_facebook